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在使用手机时，不少东说念主纠结于亮度转念：是调到最亮，依然交给自动模式？哪种格式对眼睛更好？听听群众怎样说。

科学护眼提倡：

结束使用技艺，幸免捏续盯屏；

除名"20-20-20"礼貌：每看20分钟，看20英尺（约6米）远方，NBA下注官网休息20秒；

环境光辉不实时，开房间灯补光；

开启"护眼模式"可减少蓝光，但因东说念主而异。

一句话细腻：保护眼睛NBA下注app中国官方下载，少看手机比纠结亮度更伏击。